QU'EST-CE QUE L'EMDR ?

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) s'adresse essentiellement aux personnes
ayant une modification comportementale notable, consciente ou inconsciente, à la suite d'un
traumatisme ancien (accident, attentat, agression, pression morale ou physique, viol...). Ces
personnes revivent régulièrement l'événement traumatique sous forme de flash ou de rêves et
peuvent avoir des réactions fortes et incontrôlées qui vont considérablement modifier leurs attitudes
dans la vie de tous les jours. Ces réactions, même si elles ont pu être appropriées lors du
traumatisme, n'ont plus aucune cohérence par la suite.
L'histoire raconte que c'est par hasard au détour d'une promenade dans un parc que Francine
Shapiro, à l'époque étudiante et future Psychologue Californienne, a découvert ce qui deviendra plus
tard l'EMDR.
Atteinte d'un cancer, Francine recherche des techniques pour réduire le stress. Au cours de sa
promenade alors que des pensées perturbantes occupaient sont esprit, elle suit du regard des
oiseaux qui volent d'un arbre à l'autre et réalise que ses pensées perturbantes disparaissaient et que
surtout lorsqu'elle repensait à ce qui la perturbait quelques instants avant, la charge émotionnelle
avait diminuée.
Observation ou instant de génie ? Toujours est-il qu'elle fait rapidement le lien entre les
mouvements oculaires et la diminution de la charge émotionnelle.
Elle s'intéresse alors aux mouvements oculaires et approfondit ses recherches jusqu'à en faire son
sujet de thèse. C'est en testant ces mouvements sur elle-même et ses proches qu'elle met au point
un protocole qui deviendra bientôt LE protocole d'EMDR toujours utilisé aujourd'hui.

LES PREUVES SCIENTIFIQUES DE L'EFFICACITE DE L'EMDR

L'EMDR est une gymnastique des yeux reconnus par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour
le traitement du stress post-traumatique. Cette technique est maintenant utilisée pour soulager la
dépression, les phobies ou les troubles alimentaires.
L'efficacité de l'EMDR a été scientifiquement prouvée depuis 1989 par de nombreuses études
contrôlées. Depuis 2013, l'OMS la préconise pour le traitement des troubles psychotraumatiques
chez l'enfant et l'adulte.
Document interne à usage pédagogique - v4.2024 - Tous droits réservés.